<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>Каталог файлов</title>
		<link>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/</link>
		<description>Каталог файлов</description>
		<lastBuildDate>Sat, 14 May 2011 16:29:07 GMT</lastBuildDate>
		<generator>uCoz Web-Service</generator>
		<atom:link href="https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		
		<item>
			<title>Тренировка спины: тяга блока к груди</title>
			<description>&lt;iframe width=&quot;425&quot; height=&quot;349&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/CfutOa8jvy4&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</description>
			
			<link>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/uprazhnenie/trenirovka_spiny_tjaga_bloka_k_grudi/2-1-0-16</link>
			<category>упражнение</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/uprazhnenie/trenirovka_spiny_tjaga_bloka_k_grudi/2-1-0-16</guid>
			<pubDate>Sat, 14 May 2011 16:29:07 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Тренировка ног: фронтальные приседания</title>
			<description>&lt;iframe width=&quot;425&quot; height=&quot;349&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/lL1OlnPnilg&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</description>
			
			<link>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/uprazhnenie/trenirovka_nog_frontalnye_prisedanija/2-1-0-15</link>
			<category>упражнение</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/uprazhnenie/trenirovka_nog_frontalnye_prisedanija/2-1-0-15</guid>
			<pubDate>Sat, 14 May 2011 16:23:59 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Тренировка ног: приседания Хатфильда</title>
			<description>&lt;iframe width=&quot;425&quot; height=&quot;349&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/JaGj2oJU7TY&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</description>
			
			<link>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/uprazhnenie/trenirovka_nog_prisedanija_khatfilda/2-1-0-14</link>
			<category>упражнение</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/uprazhnenie/trenirovka_nog_prisedanija_khatfilda/2-1-0-14</guid>
			<pubDate>Sat, 14 May 2011 16:20:39 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Тяга штанги к подбородку в положении стоя</title>
			<description>&lt;iframe title=&quot;YouTube video player&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;390&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/pQw_LjdrvC8&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</description>
			
			<link>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/uprazhnenie/tjaga_shtangi_k_podborodku_v_polozhenii_stoja/2-1-0-13</link>
			<category>упражнение</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/uprazhnenie/tjaga_shtangi_k_podborodku_v_polozhenii_stoja/2-1-0-13</guid>
			<pubDate>Tue, 01 Mar 2011 20:59:57 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Как быстро накачать огромные плечи</title>
			<description>&lt;iframe title=&quot;YouTube video player&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;390&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/-vUI68ThsYo&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</description>
			
			<link>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/uprazhnenie/kak_bystro_nakachat_ogromnye_plechi/2-1-0-12</link>
			<category>упражнение</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/uprazhnenie/kak_bystro_nakachat_ogromnye_plechi/2-1-0-12</guid>
			<pubDate>Tue, 01 Mar 2011 20:52:16 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Тяга т грифа. Ронни Коулеман</title>
			<description>&lt;iframe title=&quot;YouTube video player&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;390&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/ugshgx5XMtk&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen=&quot;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</description>
			
			<link>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/uprazhnenie/tjaga_t_grifa_ronni_kouleman/2-1-0-11</link>
			<category>упражнение</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/uprazhnenie/tjaga_t_grifa_ronni_kouleman/2-1-0-11</guid>
			<pubDate>Tue, 22 Feb 2011 20:40:07 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Тренировка спины: шраги</title>
			<description>&lt;iframe title=&quot;YouTube video player&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;390&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/RxCgoylfmsY&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</description>
			
			<link>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/uprazhnenie/trenirovka_spiny_shragi/2-1-0-10</link>
			<category>упражнение</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/uprazhnenie/trenirovka_spiny_shragi/2-1-0-10</guid>
			<pubDate>Tue, 22 Feb 2011 20:38:21 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Питание бодибилдеров. Диета для похудения и мышц.</title>
			<description>&lt;iframe title=&quot;YouTube video player&quot; width=&quot;640&quot; height=&quot;390&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/jSA5JMzEFIs&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</description>
			
			<link>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/pitanie/pitanie_bodibilderov_dieta_dlja_pokhudenija_i_myshc/3-1-0-9</link>
			<category>питание</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/pitanie/pitanie_bodibilderov_dieta_dlja_pokhudenija_i_myshc/3-1-0-9</guid>
			<pubDate>Tue, 22 Feb 2011 20:32:14 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Завтрак культуриста. Бодибилдинг - питание и диета</title>
			<description>&lt;iframe title=&quot;YouTube video player&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;390&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/mP5_C-hxQ-0&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</description>
			
			<link>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/pitanie/zavtrak_kulturista_bodibilding_pitanie_i_dieta/3-1-0-8</link>
			<category>питание</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/pitanie/zavtrak_kulturista_bodibilding_pitanie_i_dieta/3-1-0-8</guid>
			<pubDate>Tue, 22 Feb 2011 17:04:17 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Владимир Турчинский о спортивном питании</title>
			<description>&lt;iframe title=&quot;YouTube video player&quot; width=&quot;480&quot; height=&quot;390&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/qqbDT4zkwwk&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</description>
			
			<link>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/pitanie/vladimir_turchinskij_o_sportivnom_pitanii/3-1-0-7</link>
			<category>питание</category>
			<dc:creator></dc:creator>
			<guid>https://tatoohabvs.ucoz.ru/load/raznoe/pitanie/vladimir_turchinskij_o_sportivnom_pitanii/3-1-0-7</guid>
			<pubDate>Tue, 22 Feb 2011 17:03:12 GMT</pubDate>
		</item>
	</channel>
</rss>